Obecnie wydłużony czas pracy, większa liczba obowiązków nie pozwala nam na posiadanie tyle wolnego czasu ile byśmy sobie życzyli. Nie starcza go na pewne przyjemności takie jak wyjście wieczorne czy jakakolwiek rozrywka. Niestety czasu jest mało, obowiązków dużo, a nasze zdrowie na tym bardzo cierpi. Brak czasu na normalne posiłki, na odpoczynek, na sen w normalnej ilości wpływają negatywnie na nasze zdrowie. Każda wygrana moduwuje i gdy dostajemy medale , jest dużo przyjemniej.
Dodatkowo dużym problem jest brak czasu na uprawianie jakiegokolwiek sportu, nie mówiąc już o jakimś wyczynowym uprawianiu dyscyplin ze zdobywaniem medali w tle. Nie mamy czasu, żeby w ogóle na aktywność ruchową , która jest niezwykle istotna dla naszego samopoczucia. Dotlenienie naszego organizmu jest sprawą pierwszorzędną, pomaga nie tylko nam funkcjonować lepiej, na co dzień, ale również podnosi naszą odporność na zewnętrzne czynniki atmosferyczne. I nie tylko, pamiętajmy również, że aktywność ruchowa polepsza stan naszej psychiki. W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! I niestety, ale ta maksyma zawiera odrobinę prawdy!